aperta e segura

Resmi Android uygulaması aperta e segura'yı indirin ve pelvik taban antrenmanına özel bir platforma erişin. Uygulama ilerleyici Kegel egzersiz planları, sesli rehberlik ve görsel ipuçları sunar; dikkat çekmeden her yerde pratik yapmanızı sağlayan gizlilik sinyalleri de vardır. Seviyelerin kilidini açın, ilerlemenizi takip edin ve kasları güçlendirip kontrolü iyileştirmek için yapılandırılmış antrenmanlardan oluşan tutarlı bir rutin oluşturun. Şimdi yükleyin ve telefonda sağlık yolculuğunuza başlayın.